Lajme
-
Prezantimi i Raftit Revolucionar të Fitnesit – Një Ndryshues i Lojërave në stërvitjet në shtëpi
Me rritjen e popullaritetit të stërvitjeve në shtëpi, entuziastët e fitnesit janë gjithmonë në kërkim të pajisjeve inovative dhe të përshtatshme.Sot, ne jemi të ngazëllyer t'ju prezantojmë me Fitness Rack, një zgjidhje revolucionare e fitnesit që synon të transformojë mënyrën se si ushtroni në komoditetin e trupit tuaj...Lexo më shumë -
Klubi i çelikut: Trendi i Ringjallur në Fitnesin Funksional
Në një epokë ku tendencat e fitnesit vijnë dhe shkojnë vazhdimisht, një mjet stërvitor i vjetër po rikthehet dhe po magjeps entuziastët e fitnesit në mbarë botën: Steel Club.Fillimisht e popullarizuar nga luftëtarët e lashtë persianë, kjo pajisje e gjithanshme po lë shenjën e saj në palestër moderne ...Lexo më shumë -
Prezantimi i veshjes inovative elektronike Kettlebell: Një mjet revolucionar fitnesi
Vitet e fundit, industria e fitnesit ka dëshmuar një rritje të pajisjeve të reja dhe inovative të dizajnuara për të përmirësuar stërvitjet dhe për të përmirësuar mirëqenien e përgjithshme.Midis këtyre shpikjeve novator, e-coat kettlebell është shfaqur si një ndryshim i lojës në botën e stërvitjes së forcës.Kombinimi i teknologjisë moderne...Lexo më shumë -
Gjithçka që duhet të dini për pllakat e parakolpit
Ndërsa publiku i gjerë mund të ketë një imazh mendor të ngritjeve vdekjeprurëse që hedhin shtangët e tyre nëpër dërrasat e dyshemesë me një zhurmë guturale, e vërteta është më pak vizatimore.Peshëngritësit olimpikë dhe ata që aspirojnë të jenë ata duhet të kujdesen më mirë për pajisjet dhe pajisjet e tyre se kaq, edhe nëse t...Lexo më shumë -
10 stërvitjet më të mira të Kettlebell për t'u përshtatur
kettlebell është një pajisje e gjithanshme e përdorur për të stërvitur për qëndrueshmëri, fuqi dhe forcë.Kettlebells janë një nga mjetet më të mira të ushtrimeve të përshtatshme për të gjithë - fillestarë, ngritës me përvojë dhe njerëz të të gjitha moshave.Ato janë bërë prej gize dhe kanë formë si një top me një f...Lexo më shumë -
Cilat janë përfitimet e përdorimit të një trajneri personal?
Ju po përpiqeni të arrini qëllimet tuaja të fitnesit, atëherë me siguri po pyesni veten se si mund ta çoni stërvitjen tuaj në nivelin tjetër.Ndërkohë që ka disa rrugë që mund të përdorni për të optimizuar rutinat tuaja të fitnesit - të tilla si një dietë e përmirësuar ose përfshirja e një ushtrimi të ri...Lexo më shumë -
Ngritja e peshave për fitnes
Prejardhja e lifting mund të ndiqet që në fillimin e historisë së regjistruar ku interesi i njerëzimit me kapacitetet aktuale mund të gjendet midis kompozimeve të ndryshme të vjetra.Në shumë klane të lashta, ata do të kishin një gur të madh që do të përpiqeshin ta ngrinin, dhe i pari ...Lexo më shumë -
Një ngrohje 10-minutëshe e Kettlebell Mobility për të zgjuar muskujt dhe kyçet tuaja
Ngrohja e muskujve para stërvitjes përmirëson lëvizshmërinë dhe parandalon lëndimet.Kredia e imazhit: PeopleImages/iStock/GettyImages E keni dëgjuar një milion herë më parë: Ngrohja është pjesa më e rëndësishme e stërvitjes suaj.Dhe për fat të keq, është tipike ...Lexo më shumë