Lajmet e industrisë
-
Metoda e ushtrimit me shtangë dore
Trap është një lloj pajisje fitnesi për stërvitjen e muskujve.Përdoret kryesisht për stërvitjen e forcës së muskujve dhe stërvitjen e lëvizjes së përbërjes së muskujve.Ushtrimi i rregullt me shtangë dore mund të ushtrojë në mënyrë efektive muskujt e gjoksit, barkut, shpatullave, këmbëve dhe pjesëve të tjera.Ka të njëjtin efekt si të tjerat...Lexo më shumë -
Shtojcat më të mira të raftit të energjisë për pajisjet e palestrës në shtëpinë tuaj
produktet e paraqitura në këtë artikull janë shqyrtuar në mënyrë të pavarur.Kur blini diçka përmes lidhjeve me pakicë në këtë faqe, ne mund të fitojmë komision pa kosto për ju, lexues.Mësoni më shumë këtu.Për shumë atletë, një raft i fortë me fuqi është buka dhe gjalpi i regjimit të tyre të stërvitjes së forcës...Lexo më shumë -
Prezantimi i e-Coat Kettlebell: Revolucionizimi i Trajnimit të Forcës
Në një botë ku entuziastët e fitnesit janë vazhdimisht në kërkim të mënyrave inovative për të përmirësuar stërvitjet e tyre, një pjesë e pajisjeve ka tërhequr vëmendjen e ekspertëve dhe entuziastëve njësoj - e-coat kettlebell.Ky mjet fitnesi i fundit është vendosur të revolucionarizojë mënyrën se si i qasemi forcës...Lexo më shumë -
Gjithçka që duhet të dini për pllakat e parakolpit
Ndërsa publiku i gjerë mund të ketë një imazh mendor të ngritjeve vdekjeprurëse që hedhin shtangët e tyre nëpër dërrasat e dyshemesë me një zhurmë guturale, e vërteta është më pak vizatimore.Peshëngritësit olimpikë dhe ata që aspirojnë të jenë ata duhet të kujdesen më mirë për pajisjet dhe pajisjet e tyre se kaq, edhe nëse t...Lexo më shumë -
Një ngrohje 10-minutëshe e Kettlebell Mobility për të zgjuar muskujt dhe kyçet tuaja
Ngrohja e muskujve para stërvitjes përmirëson lëvizshmërinë dhe parandalon lëndimet.Kredia e imazhit: PeopleImages/iStock/GettyImages E keni dëgjuar një milion herë më parë: Ngrohja është pjesa më e rëndësishme e stërvitjes suaj.Dhe për fat të keq, është tipike ...Lexo më shumë